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Attacchi improvvisi di fame? Fame da stress? Noia? Tensione? Solitudine? Rabbia?
Tendi a controllare le emozioni, i sentimenti e le preoccupazioni ricorrendo al cibo nei momenti più impensati?
Pensi di essere un "mangiatore emotivo"?
Senti un impellente e incontrollabile bisogno di mangiare ogni volta che vivi situazioni o stati d'animo particolarmente difficili?
Mangi in momenti del giorno inconsueti?
Ti svegli la notte con una fame inarrestabile?
Se ti sei riconosciuto in uno o più comportamenti tra quelli descritti, ti propongo una serie di sessioni individuali dove imparare tecniche e strategie per smettere di cercare il cibo se non senti fame.
Questi incontri offrono spunti concreti di cambiamento, sia nell' approccio comportamentale che dietetico.
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